سیلینا گومز نے حال ہی میں ایک موڈ کو کس طرح اٹھانا ہے اس کے بارے میں قیمتی مشورے شیئر کیے ہیں کہ خاص طور پر جب آپ کم محسوس کر رہے ہو۔
عمارت کی اداکارہ میں صرف قتل کی وضاحت کرتی ہے کہ وہ اپنے برے دنوں میں کیا کرتی ہے جبکہ لاس اینجلس میں لاس اینجلس میں نایاب امپیکٹ فنڈ بینیفٹ میں لوگوں سے بات کرتے ہوئے۔
33 سالہ نوجوان کا کہنا ہے کہ "کچھ دن آپ کو اپنے آپ کو باہر نکالنے دینا ہے ، اور پھر اس کے بعد ، ایک اچھی ہنسی ہے۔”
سیلینا نے انکشاف کیا کہ وہ آپ کی خوشی کو بڑھانے کی کلید نہیں جانتی ہے لیکن وہ ان طریقوں پر تبادلہ خیال کرتی ہے جو اس کے لئے کام کرتی ہیں۔
ایمیلیا پیریز اداکارہ کی تفصیلات بتاتی ہیں ، "میں شاید ایک دوست کو دیکھنا چاہتا ہوں اور اپنے معالج سے بات کروں ، اور ایسے لوگوں کی تلاش کروں جو صورتحال میں مدد کریں۔”
انٹرویو میں کہیں اور ، سیلینا ، جو اپنے شوہر بینی بلانکو کے ساتھ ایونٹ میں شریک تھیں ، ذہنی صحت کی جدوجہد سے نمٹنے کے لئے خود کی دیکھ بھال کے نکات بھی پیش کرتی ہیں۔
نایاب امپیکٹ فنڈ فوائد پر غور کرتے ہوئے ، واورلی پلیس اداکارہ کے جادوگروں نے امید کا اظہار کیا کہ وہ "ہم پوری دنیا میں جو کچھ کر رہے ہیں اس کے لئے بڑھتے رہتے ہیں ،” جیسا کہ ذہنی صحت کی خدمات کے لئے فنڈ جمع کرنے کے بارے میں کھلتا ہے۔
آخر میں ، سیلینا نے مزید کہا ، "یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں میں زیادہ مبتلا نہیں ہوسکتا ہوں کیونکہ یہ ایسی چیز ہے جس کو ہم فعال طور پر اس زمین پر دیکھ رہے ہیں جس پر لوگ کام کر رہے ہیں ، لہذا یہ حیرت انگیز ہے۔”
