للی رین ہارٹ اپنی ذہنی صحت کے بارے میں تازگی سے صاف کر رہے ہیں۔
29 سالہ ہال اینڈ ہارپر اسٹار منگل کے روز کے پرکرن تھا مونیکا لیونسکی کے ساتھ دوبارہ دعوی کرنا پوڈ کاسٹ ، اس بات کا اشتراک کرتے ہوئے کہ وہ اپنی فلاح و بہبود پر کس طرح توجہ مرکوز کررہی ہے ، خاص طور پر اس کے پیدائشی کنٹرول اور اینٹی ڈپریسنٹس کو روکنے کے بعد۔
انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "جب میں اپنے اینٹی ڈپریسنٹس سے دور گیا تو مجھے احساس ہوا کہ میرے پاس دوسری چیزوں کی بھی بہتات ہے جو دوائیوں سے دبے ہوئے ہیں۔”
جب اسے یہ جان کر خوشی ہوئی کہ اس کی دوائیں کچھ کر رہی ہیں ، تو اسے یہ بھی احساس ہوا کہ اس کے پاس "واقعی خراب” توجہ کا خسارہ/ہائپریکٹیویٹی ڈس آرڈر اور "خوفناک” قبل از وقت ڈیسفورک ڈس آرڈر ہے ، جسے پی ایم ڈی ڈی بھی کہا جاتا ہے۔
پی ایم ڈی ڈی کی ایک خصوصیت شدید افسردگی ہے اور للی نے مونیکا کو بتایا کہ وہ اپنی مدت سے ایک ہفتہ قبل "خودکشی” محسوس کرتی ہے۔
"اور میں نہیں جانتا تھا کہ میں نے اس طرح محسوس کیا جب تک کہ میں دوائیوں پر نہ ہوں۔ لیکن لوگ اس احساس کو دبانے کے لئے ان میڈز اور پیدائش پر قابو پاتے ہیں ، لہذا اس سے یہ احساس ہوتا ہے کہ میں پیدائش پر قابو پانے اور اینٹی ڈپریسنٹس سے چلا گیا اور اچانک مجھے ان جذبات کا احساس ہوا۔”
ایک بار جب وہ "سطح کے نیچے بلبلنگ” کے جذبات سے آگاہ ہوگئی تو للی ان کے انتظام کے ل steps اقدامات کرنے میں کامیاب ہوگئی۔
"میں اس کے ساتھ گھڑی پر ہوں اور سمجھتا ہوں ، ‘ٹھیک ہے یہ وہ دن ہے جب شاید یہ ہونے والا ہے ، آئیے کچھ دن پہلے اپنے آپ سے محتاط رہیں۔’ ریورڈیل پھٹکڑی نے مشترکہ
للی رین ہارٹ نے یہ نتیجہ اخذ کیا ، "اور میں اسے اپنے چھوٹے نوٹوں کی ایپ میں لکھتا ہوں۔ میں اپنے علامات پر نظر رکھتا ہوں اور جس دن میں واقعتا it اسے حاصل کرتا ہوں اور اس طرح کا سامان ، لہذا میں اس طرح کا ٹریک کرسکتا ہوں کہ میں کس دن کو بدترین محسوس کروں گا۔”