یہ حیرت انگیز حکمت عملی بہترین کام کرتی ہے

حالیہ پیشرفت کے محققین نے اینٹی ڈپریسنٹ دوائی چھوڑنے کے لئے سب سے موثر حکمت عملی دریافت کی ہے جس میں دوبارہ گرنے کے امکانات کم ہیں۔

ایک نیا اور سخت جائزہ شائع ہوا لانسیٹ نفسیات، اینٹی ڈپریسنٹ دوائیوں کو محفوظ طریقے سے روکنے کے لئے اہم رہنمائی پیش کرتا ہے۔ اس مطالعے میں 76 بے ترتیب آزمائشوں کا اندازہ کیا گیا اور دواؤں کو بند کرنے کے بعد پہلے سال کے اندر اندر ناکام ہونے پر توجہ دی گئی۔

نفسیاتی مدد کے ساتھ مل کر ٹائپرنگ کے نام سے جانا جاتا طریقہ علامات کو واپس آنے سے روکنے میں زیادہ کامیاب پایا گیا ہے۔

مزید برآں ، سست ٹیپرنگ کے علاوہ نفسیاتی مدد کی حکمت عملی بھی پانچ میں سے ایک مریضوں میں افسردگی کے خطرات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے ، ان لوگوں کے مقابلے میں جو اچانک دوائی لینا چھوڑ دیتے ہیں۔

فیصلہ کن کامیابی کے عوامل

تجزیہ میں دو اہم عوامل پر بھی روشنی ڈالی گئی جو کامیابی کے ساتھ دوبارہ گرنے کی روک تھام کے ذمہ دار ہیں۔

پہلا عنصر سست ٹیپرنگ کے گرد گھومتا ہے ، جس میں 4 ہفتوں سے زیادہ عرصے میں دوائیوں میں کمی کی خاصیت ہوتی ہے۔ دوسرا عنصر ٹائپرنگ کے عمل کے دوران ذہن سازی پر مبنی علاج اور علمی طرز عمل کی حمایت حاصل کرنے پر مشتمل ہے۔

یونیورسٹی آف ویرونا کے شریک مصنف ڈیبورا زیکولیٹی نے ایک بیان میں کہا ، "نفسیاتی معاونت جیسے محفوظ متبادل علاج ، بشمول علمی طرز عمل اور ذہنیت پر مبنی علاج ، ایک امید افزا آلہ ثابت ہوسکتا ہے-یہاں تک کہ قلیل مدتی میں بھی۔”

ٹیم کے نتائج کے مطابق ، سست ٹیپرنگ کے علاوہ نفسیاتی تھراپی سے متعلقہ خطرہ کو 48 فیصد تک کم کرنے میں موثر تھا۔

اس طرح کے نقطہ نظر کی افادیت کے باوجود ، ماہرین شدید افسردگی سے نمٹنے کے لئے اینٹی ڈیپریسنٹس کی اہمیت پر زور نہیں دیتے ہیں۔

نفسیاتی علاج کی افادیت پر ناکافی ثبوت کی وجہ سے اس مطالعے میں کچھ مضمرات اور حدود بھی ہیں۔

مزید برآں ، محققین یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ مریضوں کی اکثریت کے لئے ، اینٹی ڈپریسنٹس کو ختم کرنا ممکن ہے ، لیکن پہلے کسی ماہر سے اس پر تبادلہ خیال کرنا ضروری ہے۔

جیوانی اوسٹوزی کے مطابق ، جائزے کے مرکزی مصنف ، "شاید مریضوں کی اکثریت کے لئے ، اینٹی ڈپریسنٹس کا آغاز کرنا ممکن ہے ، لیکن اس پر کسی ماہر کے ساتھ تبادلہ خیال کیا جانا چاہئے اور بہترین ممکنہ حکمت عملیوں کو ہر شخص کی انفرادی خصوصیات کے مطابق بنانا چاہئے۔”

انہوں نے مزید کہا ، "ہمارے نئے جائزے میں افسردگی کے لئے کامیابی کے ساتھ علاج کیے جانے والے افراد کے لئے اینٹی ڈپریسنٹس سے دور ہونے کے سب سے موثر طریقہ کے بارے میں سائنسی شواہد کی وضاحت کی گئی ہے اور یہ تبدیل ہوسکتا ہے کہ اینٹی ڈپریسنٹس کو عالمی سطح پر کس طرح منظم کیا جاتا ہے۔”

این ایچ ایس بزنس سروسز اتھارٹی کے اعداد و شمار کے مطابق ، انگلینڈ میں گذشتہ سال تقریبا 9 ملین مریضوں نے اینٹی ڈپریسنٹس لیا تھا۔

زیکولیٹی نے کہا کہ "ان نتائج سے کلینیکل رہنما خطوط کی ضرورت کو اجاگر کیا گیا ہے تاکہ علاج کے باقاعدگی سے جائزوں کو فروغ دینے کے لئے اپ ڈیٹ کیا جاسکے اور بتدریج ٹیپرنگ اور ساختی نفسیاتی مدد کے ساتھ انفرادی طور پر ڈپٹر بیان کیا جاسکے۔”