ایک نئی تحقیق کے مطابق ، بوڑھے مردوں میں کمر میں درد زندگی میں بعد میں نیند میں خراب ہونے کا باعث بن سکتا ہے ، خاص طور پر کمر میں درد والے افراد کو وقت کے ساتھ ساتھ نیند کی پریشانیوں کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
یہ مطالعہ ، جرنل میں شائع ہوا عمر بڑھنے میں جدت، مردوں (ایم آر اوز) کے مطالعے میں طویل عرصے سے چلنے والی آسٹیوپوروٹک خصوصیات سے تیار کردہ ڈیٹا پر روشنی ڈالیں ، جو بوڑھے مردوں کی پیروی کرتے ہیں تاکہ اس بات کا تعین کیا جاسکے کہ ان کی عمر اور دائمی حالات کو کس طرح تیار کیا جاتا ہے۔
محققین نے 1،055 بوڑھے مردوں کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا جنہوں نے کل طبی نیند کی تشخیص چھ یا اس سے زیادہ سال کے دوران کروائی۔ دریں اثنا ، شرکاء نے نیند کے مطالعے کے پورے چکر میں ہر چار ماہ بعد ان کی کمر کے درد کی شدت اور تعدد کے بارے میں سوالنامے مکمل کیے۔
ان کے تجزیے سے پتہ چلتا ہے کہ کمر کے درد نے چھ سال بعد مردوں کی نیند کے مسائل میں 12 فیصد سے 25 فیصد کی پیش گوئی کی ہے۔
پین اسٹیٹ یونیورسٹی میں ہیومن ڈویلپمنٹ اینڈ فیملی اسٹڈیز کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ، سومی لی نے کہا ، "ہم نے کئی سالوں سے جمع کردہ ڈیٹا کا مطالعہ کیا تاکہ یہ سمجھنے کے لئے کہ آیا ناقص نیند کمر کے درد کی پیش گوئی کرسکتی ہے یا نیند خراب نیند کی پیش گوئی کرسکتی ہے۔”
محققین نے عزم کیا کہ نتائج بوڑھے مردوں کے مشاہداتی اعداد و شمار پر مبنی ہیں ، نتائج خواتین اور زیادہ الگ آبادی پر اسی طرح لاگو نہیں ہوسکتے ہیں۔
معیاری نیند ضروری ہے کیونکہ یہ بہتر جسمانی صحت اور اموات کے خطرے کو کم کرنے سے مضبوطی سے جڑا ہوا ہے۔ حالیہ مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ دائمی بے خوابی کی وضاحت والے افراد تین ماہ یا اس سے زیادہ تک سونے میں پریشانی کا شکار ہیں۔