طبی ماہرین نے مشاہدہ کیا ہے کہ نئی تحقیق میں "ہوشیار لوگ سمارٹ دماغ رکھتے ہیں”۔
ایک نئی تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جسم کے کچھ آسان خصائص ہمارے دماغ کو جوان رکھ سکتے ہیں۔
ریڈیولوجیکل سوسائٹی آف نارتھ امریکہ (آر ایس این اے) میں پیش کی جانے والی نئی تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ دماغ کی عمر بڑھنے کو پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اور جسمانی چربی سے منسلک کیا گیا ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ویسریل چربی دماغی عمر میں تیز ہوتی ہے ، جبکہ پٹھوں میں بڑے پیمانے پر ہڈیوں کی حفاظت ہوتی ہے۔
محققین کے مطابق ، ویزرل چربی سے مراد پیٹ میں گہری ذخیرہ شدہ چربی ہوتی ہے اور اندرونی اعضاء کے آس پاس ہوتا ہے۔
اس تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ "زیادہ سے زیادہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اور کم پوشیدہ پیٹ کی چربی والی صحت مند جسموں میں صحت مند ، جوانی کے دماغ ہونے کا زیادہ امکان ہے۔”
مطالعہ کے سینئر مصنف اور واشنگٹن یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن میں ریڈیولاجی اینڈ نیورولوجی کے پروفیسر ، سائرس راجی نے کہا ، "دماغ کی بہتر صحت ، بدلے میں ، مستقبل میں دماغی بیماریوں ، جیسے الزائمر کے خطرے کو کم کرتی ہے۔”
محققین نے اطلاع دی ہے کہ دماغی عمر کا AI اور MRI ٹکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے آسانی سے اندازہ لگایا جاسکتا ہے۔
جیسا کہ میڈیکل گونج امیجنگ ایم آر آئی کے ذریعے دیکھا گیا ہے ، دماغی دور اس کا اندازہ ہے کہ دماغ اس کی ساخت کی بنیاد پر حیاتیاتی لحاظ سے کتنا پرانا ظاہر ہوتا ہے۔
جسم ایم آر آئی پٹھوں کے بڑے پیمانے پر ٹریک کرسکتا ہے ، جو کمزوری کو کم کرنے اور مجموعی صحت کو مضبوط بنانے کے لئے ڈھال کا کام کرتا ہے۔
ڈاکٹر راجی نے نوٹ کیا کہ ، چونکہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر ایک تاریخی نقصان ہے اور کم پیٹ کی چربی میں اضافہ ہوتا ہے ، دماغی عمر اور دماغ بھی پٹھوں کے نقصان اور صحت مند پٹھوں کی چربی سے منسلک ہوتا ہے۔
اس مطالعے پر روشنی ڈالی گئی ہے کہ "جسم میں پٹھوں اور چربی کے بڑے پیمانے پر مقدار میں دماغی صحت کے کلیدی عکاس ہیں ، جیسا کہ دماغی عمر کے ساتھ ٹریک کیا جاتا ہے۔”
آر ایس این اے کے محققین کی ٹیم نے چار تحقیقی مقامات پر 1،164 صحتمند بالغوں (52 ٪ خواتین) کا جائزہ لیا جس کا مطلب 55.17 سال کی اوسط تاریخی عمر کے ساتھ پورے جسمانی ایم آر آئی کا استعمال کیا گیا ہے۔
دماغی عمر کی پیش گوئی کرنے کے لئے ایک مصنوعی ذہانت AI الگورتھم نے کل معمول کے مطابق پٹھوں کی مقدار ، پوشیدہ پیٹ کی چربی یا ویزرل چربی اور subcutaneous چربی کی پیمائش کی۔
جسم کی چربی پر مبنی تشخیص نے اشارہ کیا کہ زیادہ سے زیادہ چربی سے پٹری کے تناسب والے افراد میں دماغی عمر زیادہ ہوتی ہے۔
جبکہ جلد کے نیچے چربی نے دماغ کی عمر کے ساتھ کوئی معنی خیز وابستگی ظاہر نہیں کی۔
اس تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ "زیادہ عضلات والے شرکاء میں کم نظر آنے والے دماغ ہوتے ہیں ، جبکہ ان کے پٹھوں کے مقابلے میں زیادہ پوشیدہ پیٹ کی چربی والے افراد میں پرانے نظر آنے والے دماغ ہوتے ہیں۔”
ڈاکٹر راجی نے مشورہ دیا ہے ، "پٹھوں کے حجم کو محفوظ کرتے ہوئے ویزرل چربی کو کھونا دماغی عمر اور دماغی صحت کے لئے بہترین فائدہ ہوتا۔”
مطالعہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ صحت مند پٹھوں کی تعمیر اور جسم سے زیادہ نقصان دہ چربی کھونے سے ، لوگ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرسکتے ہیں اور اپنے دماغ کو کم عمر رکھ سکتے ہیں۔
