کیا آپ کے موسم سرما کے بلیوز کے لئے ناقص نیند ذمہ دار ہے؟ تلاش کریں

کیا آپ کے موسم سرما کے بلیوز کے لئے ناقص نیند ذمہ دار ہے؟ آپ نے کبھی بھی غنودگی کا احساس بیدار کیا ہے حالانکہ آپ کو کافی گھنٹے کی نیند آئی ہے؟ کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ سردیوں کے بلیوز کی وجہ سے اپنے آرام دہ بستر سے باہر نہ نکلیں؟ آپ کو نیند کی کمی کی وجہ سے افسردگی یا اضطراب پیدا ہوسکتا ہے ….