نئے شواہد افسردگی کے خلاف ایک طاقتور ٹول کے طور پر ورزش کو اجاگر کرتے ہیں

ایک تازہ ترین کوچران کے جائزے کے مطابق ، نئے شواہد افسردگی کی مشق کے خلاف ایک طاقتور ٹول کے طور پر ورزش کو اجاگر کرتے ہیں ، ایک تازہ ترین کوچران کے جائزے کے مطابق ، افسردگی کی علامات کو نفسیاتی تھراپی کی طرح کم کیا جاسکتا ہے۔ جب اینٹی ڈپریسنٹ ادویات کے اثرات سے موازنہ کیا جائے تو ، ورزش نے بھی اسی طرح کا اثر ظاہر کیا ، لیکن …