بیلا حدید نے ‘غیر مرئی بیماری’ کے بارے میں بات کر دی

بیلا حدید دائمی صحت کے حالات، بشمول چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) کے ساتھ اپنی جدوجہد کے بارے میں تیزی سے کھل رہی ہے۔

جب کہ وہ فیشن انڈسٹری میں اپنی کامیابی کے لیے بڑے پیمانے پر پہچانی جاتی ہیں، اس نے اپنے پلیٹ فارم کو ایسے حالات کے ساتھ زندگی گزارنے کی حقیقتوں کو اجاگر کرنے کے لیے بھی استعمال کیا ہے جن پر اکثر کسی کا دھیان نہیں جاتا لیکن روزمرہ کی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔

IBS کے ساتھ رہنا

بیلا حدید نے ہاضمے کے مسائل، تھکاوٹ، اور IBS کے ساتھ آنے والی غیر متوقعیت سے نمٹنے کے بارے میں بات کی ہے۔

انٹرویوز اور سوشل میڈیا میں، اس نے اس بات پر زور دیا ہے کہ یہ علامات کس طرح اس کے معمولات کو متاثر کر سکتی ہیں، خاص طور پر ہائی پریشر والے کیریئر میں۔

"غیر مرئی بیماری کے ساتھ رہنا مشکل ہے… آپ ٹھیک نظر آتے ہیں، لیکن آپ ٹھیک محسوس نہیں کرتے،” اس نے کہا۔

یہ بیان ایک مشترکہ چیلنج کی عکاسی کرتا ہے جس کا سامنا IBS والے لوگوں کو ہوتا ہے، یعنی علامات ہمیشہ نظر نہیں آتیں، جو غلط فہمی یا برطرفی کا باعث بنتی ہیں۔

اس نے اپنے جسم کو سننے کی اہمیت پر بھی روشنی ڈالی ہے، یہ کہتے ہوئے: "کبھی کبھی آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا پڑتا ہے اور اپنی صحت پر توجہ مرکوز کرنی پڑتی ہے۔”

اس کی کشادگی نے آنتوں کی صحت اور دائمی حالات کے بارے میں بات چیت کو معمول پر لانے میں مدد کی ہے، خاص طور پر نوجوان سامعین کے درمیان۔

چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS) کیا ہے؟

آئی بی ایس ایک فعال معدے کی خرابی ہے جو اس بات کو متاثر کرتی ہے کہ آنت اور دماغ کے باہمی تعامل کے طریقے۔ آنتوں کی سوزش کی بیماریوں کے برعکس، IBS ساختی نقصان کا باعث نہیں بنتا لیکن زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے۔

یہ اکثر عوامل کی طرف سے متحرک ہوتا ہے جیسے:

• تناؤ
• خوراک
• ہارمونل تبدیلیاں
• آنتوں کی حساسیت

IBS کی علامات

علامات ہر شخص میں مختلف ہوتی ہیں لیکن عام طور پر ان میں شامل ہیں:

• پیٹ میں درد یا درد
• اپھارہ اور گیس
• اسہال (IBS-D)، قبض (IBS-C)، یا متبادل پیٹرن
• باتھ روم استعمال کرنے کی عجلت
• پاخانہ کی نامکمل حرکت کا احساس

علامات اکثر دائمی ہوتی ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اتار چڑھاؤ آتے ہیں، جس کی وجہ سے حالت کو سنبھالنا مشکل ہو جاتا ہے۔

علاج اور انتظام

آئی بی ایس کا کوئی واحد علاج نہیں ہے، لیکن علامات کو طریقوں کے مجموعہ کے ذریعے منظم کیا جا سکتا ہے:

1. غذائی تبدیلیاں:

• کم FODMAP غذا، کے مطابق جان ہاپکنز میڈیسن، FODMAP کا مطلب ہے Fermentable Oligosaccharides، Disaccharides، Monosaccharides، اور Polyols۔ یہ شوگر/شارٹ چین کاربوہائیڈریٹس کی قسمیں ہیں جو چھوٹی آنت میں اچھی طرح جذب نہیں ہوتیں، جس کی وجہ سے ہاضمہ خراب ہوتا ہے۔
• ٹرگر فوڈز سے پرہیز کریں (مثلاً کیفین، چکنائی والی غذائیں)

2. تناؤ کا انتظام:

• ذہن سازی اور آرام کی تکنیک
• تھراپی یا مشاورت

3. ادویات:

• درد کے لیے antispasmodics
• جلاب یا اسہال کے خلاف ادویات
• پروبائیوٹکس

4. طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ:

• باقاعدہ ورزش
• مناسب نیند

IBS کے بارے میں بیلا حدید کا کھلا پن ایک "غیر مرئی” بیماری کے ساتھ زندگی گزارنے کی حقیقت کو اجاگر کرتا ہے۔ اس کا پیغام فلاح و بہبود کو ترجیح دینے کا ہے، یہاں تک کہ کیریئر کا مطالبہ کرنے میں بھی۔ بولنے سے، وہ بدنامی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے اور دوسروں کی حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ وہ IBS جیسے دائمی حالات کے لیے مدد اور سمجھ حاصل کریں۔