برطانیہ میں زیادہ تر خواتین اس بات سے بے خبر ہیں کہ رجونورتی دماغی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ 2026 کے YouGov سروے سے پتا چلا ہے کہ برطانیہ کی صرف 28 فیصد خواتین جانتی ہیں کہ رجونورتی نئی ذہنی بیماریوں جیسے ڈپریشن یا اضطراب کو جنم دے سکتی ہے۔ تاہم، یورپ بھر میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 55% خواتین رجونورتی کے دوران نفسیاتی علامات کی اطلاع دیتی ہیں، سویڈش اور جرمن اعداد و شمار کے ساتھ اعتدال سے لے کر شدید تکالیف کی اسی طرح کی اعلی شرحیں ظاہر ہوتی ہیں۔ پیریمینوپاز پہلی بار بڑے ڈپریشن کے خطرے کو 30 فیصد تک بڑھا سکتا ہے اور دوئبرووی عوارض میں مبتلا افراد کے لیے جنونی اقساط کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔
دریں اثناء ذاتی اکاؤنٹس جیسے سونجا رنچو کے اکاؤنٹس، اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ کس طرح ہارمونل شفٹوں کو معیاری ڈپریشن یا طرز زندگی کے تناؤ کے طور پر اکثر غلط تشخیص کیا جاتا ہے، جس کی وجہ سے اینٹی ڈپریسنٹ کا استعمال برسوں تک غیر موثر ہوتا ہے۔ اقلیتی گروہوں میں تعلیمی فرق خاص طور پر شدید ہے۔ یو سی ایل کے مطالعے میں 88٪ سیاہ فام خواتین نے اسکول میں رجونورتی کی تعلیم حاصل کرنے کی اطلاع دی۔
تقریباً 12 میں سے 1 عورت رجونورتی کی علامات کی وجہ سے کام پر امتیازی سلوک محسوس کرتی ہے۔ ایک تہائی سے زیادہ کارکنان اپنی پیشہ ورانہ زندگی پر منفی اثرات کی اطلاع دیتے ہیں، پھر بھی صرف 24% اپنے مینیجرز کے ساتھ اس موضوع پر بات کرنے میں آسانی محسوس کرتے ہیں۔
مینو ٹریکر جیسے AI ٹولز کی تخلیق خواتین کو ہارمونل علامات کو ٹریک کرنے اور اپنے ڈاکٹروں کے لیے ڈیٹا پر مبنی رپورٹس تیار کرنے کی اجازت دیتی ہے تاکہ زیادہ درست تشخیص کو یقینی بنایا جا سکے۔
رجونورتی-ذہنی صحت کے خطرے سے متعلق تمام طبی اور نفسیاتی پیشہ ور افراد کے لیے تربیت کی ضرورت ہے۔ بہر حال، رجونورتی ملازمین کی مدد کے لیے کام کی جگہ کی بہتر پالیسیاں گفتگو کو بدنام کرنے اور فرسودہ طبی تحقیق سے دور ہونے کے لیے ثقافتی تبدیلی کی نشاندہی کرتی ہیں جس نے تاریخی طور پر خواتین کی منفرد حیاتیات کو نظر انداز کیا تھا۔
