ڈیمی مور اپنے مداحوں کو اپنی صحت کے معمولات کے بارے میں کچھ بصیرتیں دے رہی ہیں اور بتا رہی ہیں کہ وہ "ری سیٹ” کرنا کیوں پسند کرتی ہیں۔
کے ساتھ حالیہ بات چیت میں ایلے، مادہ اسٹار نے انکشاف کیا کہ وہ اپنے دن کا آغاز "مراقبہ اور حاضری کے ساتھ” کرتی ہے۔
"مجھے جرنلنگ بھی پسند ہے۔ پھر میں اپنے جسم کو حرکت دینا اور خون بہانا پسند کرتا ہوں۔ میں ہائیڈریشن اور نیند کو بھی ترجیح دیتا ہوں،” مور نے جاری رکھا۔
دی سٹرپٹیز اسٹار نے شیئر کیا کہ وہ شام کے معمولات کے بارے میں "بہت جان بوجھ کر” ہے، خاص طور پر مصروف دن کے بعد۔ اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے علاوہ، مور نے نوٹ کیا کہ "دن کی افراتفری سے حقیقی معنوں میں آرام کی حالت میں منتقل ہونے کے لیے وقت نکالنا زندگی کو بدلنے والا رہا ہے۔”
اس بات کی عکاسی کرتے ہوئے کہ کس طرح زیادہ تجربے کے ساتھ اس نے خود پر کم سخت ہونا سیکھا ہے، 67 سالہ اداکارہ نے مزید کہا، "جب میں چھوٹی تھی، میں واقعی یہ جاننے کی کوشش کر رہی تھی کہ میں کون ہوں، اور یہ آپ کو بہت سی سمتوں میں لے جا سکتا ہے۔ لیکن اب، لمبی عمر اور صحت پر توجہ مرکوز کرنا سیکھنے کے بعد، فیصلے کی کوئی گنجائش نہیں ہے کیونکہ آپ کسی ایک مقصد کی طرف کام کر رہے ہیں اور اس سے زیادہ طاقت اور طاقت کے حصول کے لیے کام کر رہے ہیں۔”
مور نے مزید بتایا کہ اپنی زندگی کے اس مرحلے پر، وہ ایک مختلف عینک کے ساتھ نئی شروعات دیکھتی ہے، "مجھے واقعی لفظ ‘ری سیٹ’ پسند آیا ہے۔ میں اس سفر کی تعریف کرتا ہوں جس پر میں گیا ہوں، لیکن کبھی کبھی آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایک طرح سے دوبارہ ترتیب دینا چاہتے ہیں۔ میں واقعی انتخاب کی طاقت پر یقین رکھتا ہوں، لہذا یہ شروع کرنے کے بارے میں نہیں ہے؛ یہ آپ کی زندگی کے کسی بھی مرحلے پر ایک نیا راستہ، اپنے اور اپنے مستقبل کے لیے ایک نئی سمت کا انتخاب کرنے کے بارے میں ہے۔”
مور نے اپنی تندرستی کی عادات کے بارے میں آواز اٹھائی ہے، جیسا کہ اس نے پہلے ایک انٹرویو میں شیئر کیا تھا۔ لوگ کہ وہ گوشت نہیں کھاتی اور صرف پروٹین کے لیے انڈے کھاتی ہے، کیونکہ وہ "غذائیت سے بھرپور” کھانوں پر زیادہ توجہ دیتی ہے۔